练声 | 8月3日练声素材——打卡有礼【不抽奖 真送礼】

时间:2019-08-23 来源:www.ldkx.net

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[卡和礼貌规则]结束]

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练习准备

1.面部:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提升肌肉:10次,10秒,手助和交替。

5.咀嚼:闭合,张开嘴20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷嘴:保持嘴唇闭合并发出“P”声。 (30次)

8.嘴唇:保持嘴唇闭合,抬起它们,然后将它们伸展到两侧(30次)

9.转动嘴唇:左右转动嘴唇,8 * 8拍,30秒

10.嘴唇:10次,20秒

11.闭嘴和嘴唇:10次(左右一次),30秒。

12.嘴唇开始:30次,30秒。

13.顶级腮:30次,30秒。

14.转动舌头:8 * 8节拍,1分钟。

15.刮擦:20次,20秒。

16.伸展舌头:20次,20秒。

17.站立舌头:10次,30秒。

18. S : 30秒。

19.泡泡声:闭口和嘴巴共30秒。

20.慢慢尖叫:2次,20秒。

21.慢慢减速:2次,20秒。

22.快速减速:4次,2分钟。

23.“咝”声:20秒,每次30秒,1分钟。

24.温和的哼唱:20秒。

25.“咿”声:20秒,每次30秒,1分钟。

26.“啊”声:20秒,每次30秒,1分钟。

27.统计“几个孩子”:一口气1至30,3次,3分钟。

28.计算“几个孩子”:一次呼吸10次,3次,3分钟。

29.“儿童数”:“1,2,3,2,2,3,4,5,6 7; 7 6 5 5 6 7,7 6 5 4 3 1 ---”,一口气3到4轮。 2次,2分钟。

30.“嘿”和“哈”30秒。

环扭练习

和尚奖励

和尚喜欢河上的莲花,

在河上,莲花和僧侣,

和尚在河上。

僧侣的尘土飞扬的边缘并没有被遗忘,

第二年的和尚仍然喜欢莲花。

伯伯拴笸箩

叔叔,

笸箩笸箩菠萝菠萝;

叔叔,

狡猾的草喂骆驼。

新闻网络节选实践

哥伦比亚总统杜克近日在接受中央电视台记者采访时表示,哥中友好关系发展迅速,各领域取得了令人瞩目的成就。他希望这次访华将把哥中关系提升到新的水平。目前,中国已成为哥伦比亚的第二大贸易伙伴。杜克说,近年来,双边贸易额持续增长。 2018年,双边贸易额达到146亿美元,创历史新高。两国应进一步推动哥中两国经贸合作迈上新台阶。杜克还表示,中国在科技创新领域的发展引起了全世界的关注,特别值得向包括哥伦比亚在内的发展中国家学习。这是他想向年轻一代传达给哥伦比亚年轻一代的信息。

[卡和礼品规则]

连续30天打孔后获得以下礼品之一!礼物每月随机发送!

1.纳奇花房价值238元花。

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2,NenlüTea价值288元的墨茶饼套装

image.php?url=0MpZlrmQiT

3,媒体播放微店播放主持人类学习资料可以选择其中之一

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[打卡请求]

每日穿孔卡格式如下:[打卡XX天我在XX]

每日打孔截图,30天后打包并发送到邮箱,注明[打卡](邮件必须写在邮箱,送货地址和电话号码,方便送货。)

截图格式如下

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“打击和礼貌”主要是为了鼓励大家每天积极练习声音,风雨,不间断,不间断,中播网络和你一起进步,这项活动长期有效!最终解释权属于中国广播网。

Ps:我收到了每个被打了30天的人的电子邮件。编辑正在检查,钟伯君再次强调这是连续30天!在发送的邮件中,您只需要打卡30天,而不需要发送更多屏幕截图。请按顺序在邮件中排列屏幕截图!由于邮件太多,请不要在发送时重新发布一些屏幕截图。如果出现问题,请再次发回,谢谢! (选择100名合格的网民每月送礼物)。举行这场纸牌比赛的原因是为了鼓励每个人练习声音。钟伯君希望将礼物送给真正需要它的人。礼物随机!感恩!

如果一个人没有梦想,与咸鱼有什么不同?

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练习准备

1.面部:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提升肌肉:10次,10秒,手助和交替。

5.咀嚼:闭合,张开嘴20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷嘴:保持嘴唇闭合并发出“P”声。 (30次)

8.嘴唇:保持嘴唇闭合,抬起它们,然后将它们伸展到两侧(30次)

9.转动嘴唇:左右转动嘴唇,8 * 8拍,30秒

10.嘴唇:10次,20秒

11.闭嘴和嘴唇:10次(左右一次),30秒。

12.嘴唇开始:30次,30秒。

13.顶级腮:30次,30秒。

14.转动舌头:8 * 8节拍,1分钟。

15.刮擦:20次,20秒。

16.伸展舌头:20次,20秒。

17.站立舌头:10次,30秒。

18. S : 30秒。

19.泡泡声:闭口和嘴巴共30秒。

20.慢慢尖叫:2次,20秒。

21.慢慢减速:2次,20秒。

22.快速减速:4次,2分钟。

23.“咝”声:20秒,每次30秒,1分钟。

24.温和的哼唱:20秒。

25.“咿”声:20秒,每次30秒,1分钟。

26.“啊”声:20秒,每次30秒,1分钟。

27.统计“几个孩子”:一口气1至30,3次,3分钟。

28.计算“几个孩子”:一次呼吸10次,3次,3分钟。

29.“儿童数”:“1,2,3,2,2,3,4,5,6 7; 7 6 5 5 6 7,7 6 5 4 3 1 ---”,一口气3到4轮。 2次,2分钟。

30.“嘿”和“哈”30秒。

环扭练习

和尚奖励

和尚喜欢河上的莲花,

在河上,莲花和僧侣,

和尚在河上。

僧侣的尘土飞扬的边缘并没有被遗忘,

第二年的和尚仍然喜欢莲花。

伯伯拴笸箩

叔叔,

笸箩笸箩菠萝菠萝;

叔叔,

狡猾的草喂骆驼。

新闻网络节选实践

哥伦比亚总统杜克近日在接受中央电视台记者采访时表示,哥中友好关系发展迅速,各领域取得了令人瞩目的成就。他希望这次访华将把哥中关系提升到新的水平。目前,中国已成为哥伦比亚的第二大贸易伙伴。杜克说,近年来,双边贸易额持续增长。 2018年,双边贸易额达到146亿美元,创历史新高。两国应进一步推动哥中两国经贸合作迈上新台阶。杜克还表示,中国在科技创新领域的发展引起了全世界的关注,特别值得向包括哥伦比亚在内的发展中国家学习。这是他想向年轻一代传达给哥伦比亚年轻一代的信息。

[卡和礼品规则]

连续30天打孔后获得以下礼品之一!礼物每月随机发送!

1.纳奇花房价值238元花。

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2,NenlüTea价值288元的墨茶饼套装

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3,媒体播放微店播放主持人类学习资料可以选择其中之一

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[打卡请求]

每日穿孔卡格式如下:[打卡XX天我在XX]

每日打孔截图,30天后打包并发送到邮箱,注明[打卡](邮件必须写在邮箱,送货地址和电话号码,方便送货。)

截图格式如下

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“打击和礼貌”主要是为了鼓励大家每天积极练习声音,风雨,不间断,不间断,中播网络和你一起进步,这项活动长期有效!最终解释权属于中国广播网。

Ps:我收到了每个被打了30天的人的电子邮件。编辑正在检查,钟伯君再次强调这是连续30天!在发送的邮件中,您只需要打卡30天,而不需要发送更多屏幕截图。请按顺序在邮件中排列屏幕截图!由于邮件太多,请不要在发送时重新发布一些屏幕截图。如果出现问题,请再次发回,谢谢! (选择100名合格的网民每月送礼物)。举行这场纸牌比赛的原因是为了鼓励每个人练习声音。钟伯君希望将礼物送给真正需要它的人。礼物随机!感恩!

如果一个人没有梦想,与咸鱼有什么不同?