吃人参上火?因为没吃对

时间:2019-11-22 来源:www.ldkx.net

在秋天和冬天,许多人喜欢买人参来强身健体,因为人参是一种受欢迎的滋补品,被认为是“草药之王”。

《神农本草经》记录:“人参尝起来很甜,有点凉。它主要补充五脏,安神,镇静,消除恐惧,驱邪,明目,提高智力。” 长期使用会延长寿命。 “

许多人担心人参补充剂会刺激他们 专家表示,如果服用适量人参,不会引起过多的内热;如果服用过量或不当,就会补充过多的气,气会比血更快地产生血,而快速生长的气就没有血可以携带,“过量的气就意味着火”,最终导致阴阳失调而出现“内热过多”的症状。

人参能极大地补益元气,气虚者适宜食用人参:

1。肺气虚:气短、自汗、声音低、咳嗽、哮喘、胸闷、易感冒、甚至水肿、排尿困难等。

2。肾气不足:神疲乏力、头晕目眩、健忘、腰膝酸软、小便频数、清泻白带、舌淡脉弱 如果肾脏不吸收空气,呼吸将变浅,呼吸将变得更加频繁和不那么频繁。

3。脾气虚弱:饮食减少,上腹不畅,倦怠乏力,大便稀稀,面色蜡黄,舌淡苔薄,饭后脉搏微弱。

4。心气不足:心悸、气短、多汗、疲劳加重、精神疲劳、舌弱脉弱

5。阳虚:气虚可表现为面色苍白、头晕目眩、气虚懒言、精神疲劳甚至晕厥

应该注意健康的年轻人和中年人不适合人参。 严重阴虚火旺的人如果吃人参或红参,可能会有内热过多的症状 对于对人参过敏的人,不应选择患有系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的患者。 高血压患者应慎用人参,不要使用红参。 (记者林兵)

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