夏季宜喝什么茶 五款养生茶推荐

时间:2020-01-09 来源:www.ldkx.net

进入炎热的夏天,如何在夏天保持健康?夏天我应该喝什么来保持健康?哪种保健茶适合在夏天保持健康?这里有五种适合夏季饮用的保健茶。

1。菊花茶

菊花茶具有清热解表、清肝明目的功效。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干尿黄、舌红苔薄的黄氏,也可用于高血压初期头痛、结膜充血等症状的患者。具体来说,每天可以用5克干菊花喝茶,或者用菊花、金银花和甘草一起熬制而不是喝茶,熬制时间不能太长。核心提示:进入炎热的夏天,如何在夏天保持健康?夏天我应该喝什么来保持健康?哪种保健茶适合在夏天保持健康?这里有五种适合夏季饮用的保健茶。

2。山楂茶

山楂具有消食化滞、活血化瘀的功效。经常饮用山楂茶可以降低血糖和调节血压。具体方法是用1-2片鲜嫩的山楂果泡茶一天喝几次,为了帮助消化,可以食用炒山楂或焦山楂。核心提示:进入炎热的夏天,如何在夏天保持健康?夏天我应该喝什么来保持健康?哪种保健茶适合在夏天保持健康?这里有五种适合夏季饮用的保健茶。

3。葛根茶

葛根具有改善脑血液循环的作用,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。制备方法包括将葛根洗净、切片,每天服用30g,加水煮沸,作为茶。核心提示:进入炎热的夏天,如何在夏天保持健康?夏天我应该喝什么来保持健康?哪种保健茶适合在夏天保持健康?这里有五种适合夏季饮用的保健茶。

4。莲子心茶

莲子心是指莲子中间的绿松石胚芽。它的味道非常苦,但它有极好的抗高血压和脱脂作用。用开水冲泡两克莲子心供后人饮用,每天早上一次,晚上一次。莲子心除了降血压之外,还有清热、安神、强心的功效。然而,莲子肉尝起来又苦又冷,脾胃虚弱的人应该小心吃。

5。薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的功能。薄荷也是治疗风热感冒的良药。具体方法是将2000毫升水煮沸,加入10克干薄荷和少量绿茶,浸泡,滤出叶渣,得到薄荷茶,可与糖一起饮用。夏天感冒时,可以用新鲜薄荷20g加水煎煮。

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