被“抖音”毁掉的瑜伽!

时间:2019-08-12 来源:www.ldkx.net

  自从抖音和其他短视频平台爆红,

  网上就出现了一大批 “瑜伽老师”

  这段时间小蜜刷抖音经常能刷到一些夸张的内容:

  【7天减掉小肚子】、【一周矫正O型腿】、【每天坚持1周去掉拜拜肉】...

  不得不说这样的标题确实很吸引人,

  尤其是对一些从没练过瑜伽的人甚至是瑜伽小白,

  一看标题戳中自己的痛处,

  开始了“每日送命瑜伽打卡”。

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  01

  “卧英雄式,25岁后还能长高3cm”

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  一个被全网吹爆的动作

  号称能够长高5cm

  瑜伽网红会告诉你:

  你照做就对了!

  瑜伽老师会告诉你:

  先热身,

  口令引导你一步一步进入体式

  如果你感到不舒服,

  就待在你能承受的位置

  不要勉强,可以使用辅具。

  在你体式停留的时间里,

  老师会来辅助纠正你

  并讲到体式功效

  02

  “7天还你少女背”

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  想要减少背部脂肪

毛巾向后拉就对了

  胳膊不拉脱臼算我输

  瑜伽老师会告诉你:

  首先要打开胸腔

  选择适合自己长度的伸展带

  保持骨盆的中立和身体的稳定

  慢慢的向后拉伸做练习

  03

  “几个动作,暴瘦全身”

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  上下扭

  左右扭

  前后扭

  “配上一段澎湃的音乐,扭就完事儿了”

  这样的扭法

  小蛮腰没出来腰就先断了

  这不

  有人跟着扭了一下

  ↓

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  隔着屏幕都觉得疼!

  瑜伽老师会告诉你:

  哪个位置应该发力,

  有哪些注意事项,避免受伤。

  04

  “三天速成一字马” “空姐开肩大法”

  看到一堆开髋开肩的教程是不是真觉得自己一看就会?

  要是那么容易

  那所有的舞蹈生都成精了

  开髋开肩都是一个循序渐进的过程

  想要一周内迅速打开身体

  你不受伤谁受伤?

短视频有非常大的流量

  10万、甚至几百万的点赞和转发

  经常被外界批判的

  所谓的“ 瑜伽之伤 ”就是这样来的...

  ↓

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  真正懂瑜伽的人,

  都会知道瑜伽是一个循序渐进的过程,

  我们身体的问题不是一夜造成的,

  也不要妄想能够一两天的时间就看到效果。

  你不可能一口吃成一个大胖子

  也不可能一周瘦出马甲线。

  在互联网流量当红的时代,

  我们提倡传播瑜伽的正能量,分享瑜伽知识,

  但是一群不专业的人,为争夺流量,吸引眼球,

  以不负责的态度来误导大众是不对的。

  同时也希望大家可以提高自己的辨别能力,

  放平心态,不要急于求成对自己的身体造成伤害。

  瑜伽伤,不是闹着玩的!

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  瑜伽是由每天的坚持和每滴汗水铺成的路,

  瑜伽提醒我们呼吸,把我们从忙碌中带回来,

  回到现在这个自我中心存在的,

  宁静和平的躯壳内。

  始终如一地,真实地让我们看到自己,

  找到自己的位置。

  认真地打个广告

  关注下面两个抖音号

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  网上就出现了一大批 “瑜伽老师”

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  【7天减掉小肚子】、【一周矫正O型腿】、【每天坚持1周去掉拜拜肉】...

  不得不说这样的标题确实很吸引人,

  尤其是对一些从没练过瑜伽的人甚至是瑜伽小白,

  一看标题戳中自己的痛处,

  开始了“每日送命瑜伽打卡”。

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  01

  “卧英雄式,25岁后还能长高3cm”

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  一个被全网吹爆的动作

  号称能够长高5cm

  瑜伽网红会告诉你:

  你照做就对了!

  瑜伽老师会告诉你:

  先热身,

  口令引导你一步一步进入体式

  如果你感到不舒服,

  就待在你能承受的位置

  不要勉强,可以使用辅具。

  在你体式停留的时间里,

  老师会来辅助纠正你

  并讲到体式功效

  02

  “7天还你少女背”

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  想要减少背部脂肪

毛巾向后拉就对了

  胳膊不拉脱臼算我输

  瑜伽老师会告诉你:

  首先要打开胸腔

  选择适合自己长度的伸展带

  保持骨盆的中立和身体的稳定

  慢慢的向后拉伸做练习

  03

  “几个动作,暴瘦全身”

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  上下扭

  左右扭

  前后扭

  “配上一段澎湃的音乐,扭就完事儿了”

  这样的扭法

  小蛮腰没出来腰就先断了

  这不

  有人跟着扭了一下

  ↓

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  隔着屏幕都觉得疼!

  瑜伽老师会告诉你:

  哪个位置应该发力,

  有哪些注意事项,避免受伤。

  04

  “三天速成一字马” “空姐开肩大法”

  看到一堆开髋开肩的教程是不是真觉得自己一看就会?

  要是那么容易

  那所有的舞蹈生都成精了

  开髋开肩都是一个循序渐进的过程

  想要一周内迅速打开身体

  你不受伤谁受伤?

短视频有非常大的流量

  10万、甚至几百万的点赞和转发

  经常被外界批判的

  所谓的“ 瑜伽之伤 ”就是这样来的...

  ↓

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  真正懂瑜伽的人,

  都会知道瑜伽是一个循序渐进的过程,

  我们身体的问题不是一夜造成的,

  也不要妄想能够一两天的时间就看到效果。

  你不可能一口吃成一个大胖子

  也不可能一周瘦出马甲线。

  在互联网流量当红的时代,

  我们提倡传播瑜伽的正能量,分享瑜伽知识,

  但是一群不专业的人,为争夺流量,吸引眼球,

  以不负责的态度来误导大众是不对的。

  同时也希望大家可以提高自己的辨别能力,

  放平心态,不要急于求成对自己的身体造成伤害。

  瑜伽伤,不是闹着玩的!

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  瑜伽是由每天的坚持和每滴汗水铺成的路,

  瑜伽提醒我们呼吸,把我们从忙碌中带回来,

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